Investigación del Estudio ELEMENT
Exposiciones Tempranas en México a Tóxicos Ambientales
Hallazgos Detallados del Estudio ELEMENT
Investigación Integral sobre la Salud del Sueño en Jóvenes Mexicanos
Estudio de cohorte longitudinal de la Universidad de Michigan desde la Ciudad de México
Antecedentes del Estudio
El estudio ELEMENT (Exposiciones Tempranas en México a Tóxicos Ambientales) es un estudio de cohorte longitudinal realizado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan en colaboración con investigadores en la Ciudad de México.
Enfoque de Investigación del Sueño
El estudio ELEMENT ha producido más de 20 publicaciones revisadas por pares que examinan específicamente la salud del sueño en niños y adolescentes mexicanos, convirtiéndolo en uno de los estudios más completos del sueño en esta población.
Áreas Clave de Investigación:
- • Patrones de duración y horarios del sueño
- • Exposiciones ambientales y sueño
- • Relaciones entre dieta y sueño
- • Sueño y salud metabólica
- • Efectos epigenéticos del sueño
Cronología de la Investigación
Promedio: 8.2-8.6 horas/noche
Rango: 6.5-10.2 horas
Sueño insuficiente: 44-50% de adolescentes
Hora de acostarse: 10:30-11:30 PM
Hora de despertar: 6:30-7:30 AM
Punto medio: 2:30-3:00 AM
Niñas: Sueño más tardío y fragmentado
Niños: Mayor duración promedio
Adolescentes: Diferencias más pronunciadas
- Grasas Omega-3 (en pescado): Niveles más altos asociados con 31 minutos más de sueño los fines de semana y horarios más tempranos
- Consumo de Leche: Entre los niños, el cuartil más alto de consumo de leche se asoció con 25 minutos más de sueño entre semana
- Consumo de Agua: Los niños en el cuartil más alto de consumo de agua mostraron 26 minutos más de sueño entre semana
- Consumo de Refrescos: Mayor consumo de refrescos vinculado a retraso de 19 minutos en horarios de sueño y 1.6% más fragmentación en niñas
- Patrones Dietéticos: Los patrones de dieta con frutas y verduras y el consumo regular de desayuno son beneficiosos para la duración y horarios del sueño
- Resistencia a la Insulina: Dormir ≥1 hora por debajo de las recomendaciones aumentó las probabilidades en 2.74×
- Horarios tardíos de acostarse y despertar: Asociados con 2.63× mayor probabilidad de resistencia a la insulina
- Adiposidad: Los patrones de sueño insuficiente-estable se vinculan con mayor IMC y prevalencia de obesidad
- Exposición al Plomo: El cuartil más alto asociado con 23 minutos menos de sueño y mayor fragmentación
- Pesticidas Prenatales: Mayor exposición materna vinculada a 59 minutos más de sueño pero horarios más tardíos en niñas
- Ftalatos (Plastificantes): Mayor exposición asociada con mayor fragmentación y horarios más tardíos
- Metilación del ADN: Múltiples loci de metilación significativamente asociados con horarios y duración del sueño
- Inflamación: Sueño más corto, tardío e inconsistente vinculado a mayores marcadores inflamatorios
- Diferencias por Sexo: Los niños mostraron vínculos más fuertes entre duración del sueño e inflamación
Sistema de Doble Turno Escolar
Un estudio ELEMENT de 2024 examinó cómo el sistema de doble turno escolar de México afecta el sueño y los comportamientos de estilo de vida de los adolescentes.
Hallazgos Clave:
- • Los estudiantes del turno matutino duermen 1.77 horas menos entre semana
- • El sueño del fin de semana aumenta en 0.4 horas para compensar
- • Más jet lag social y comportamiento sedentario en estudiantes del turno matutino
- • 44% de los estudiantes asistían a escuelas del turno matutino
Duración del Sueño por Horario Escolar
Turno Matutino (Entre Semana)
Horarios escolares más tempranos
~6.2 hrs
Por debajo de recomendaciones
Turno Vespertino (Entre Semana)
Horarios escolares más tardíos
~8.0 hrs
Más cerca de recomendaciones
Publicaciones Recientes (2020-2025)
Sueño y Metilación del ADN (2025)
Jansen et al. - Análisis epigenómico amplio
Impacto del Doble Turno Escolar (2024)
Peng et al. - Estudio de comportamientos de estilo de vida
Estudios Fundamentales (2018-2022)
Sueño y Resistencia a la Insulina (2023)
Jansen et al. - Análisis prospectivo
Exposición Prenatal a Pesticidas (2022)
Zamora et al. - Efectos de exposición materna
Evaluación de Dificultades del Sueño (2021)
Zamora et al. - Sueño subjetivo vs objetivo
Estudio ELEMENT
Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan
Para más información sobre el estudio ELEMENT, visita el sitio web de la Universidad de Michigan